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Archivos del Autor: Belen Dubra

Botellas plásticas, una amenaza para el medio ambiente

Hoy en día, la mayoría de los productos que consumimos vienen con un packaging plástico, ya que es uno de los materiales más utilizados en el mundo por su bajo costo y practicidad. Sin embargo, también es uno de los materiales que más contaminan y perjudican el bienestar de nuestro planeta. A continuación te explicamos […]

La elongación, una actividad clave para nuestra salud

La actividad deportiva es fundamental para el bienestar de nuestra salud y no debemos olvidar que la elongación posterior tiene la misma importancia para cuidar nuestro cuerpo. Sin importar cual sea la disciplina que elijamos debemos elongar adecuadamente luego de la finalización de nuestro entrenamiento. A continuación te explicaremos por qué es tan importante no […]

¿Por qué el agua purificada es mejor que las gaseosas?

Para cuidar nuestra salud sabemos que debemos mantenernos hidratados, ya que nuestro cuerpo está compuesto en un 70% por agua y a través de distintos procesos que realiza nuestro organismo vamos perdiendo agua que debemos reponer. Sin embargo, hoy en día muchas personas deciden hidratarse con gaseosas, lo cual es gran error, a continuación te […]

Cinco tips para una vida saludable

Llevar una vida saludable es lo que todos queremos, sin embargo, en nuestra rutina muchas veces olvidamos incorporar hábitos que nos permitan alcanzar ese objetivo. Es por eso que hoy les queremos compartir cinco tips básicos que te ayudaran a llevar una vida más sana. Dieta Equilibrada La ingesta de alimentos es lo que le […]

Cócteles sin alcohol para las fiestas!

Mezcla de arte y de técnica, la coctelería es una experiencia visual y gustativa que también puede cautivar sin usar bebidas alcohólicas Los cócteles sin alcohol tiene múltiples ventajas. Entre ellas, poder beber cuanto se quiera, disfrutar de una buena copa entre semana o comenzar el año con buenos recuerdos y sin resaca. Estas fiestas […]

La importancia de mantenerse hidratado al realizar deporte

Hoy en día la actividad física se reconoce como una herramienta básica de promoción de la salud. En efecto, realizar algún tipo de ejercicio conlleva una indudable mejora para nuestra salud física y mental. Los expertos promueven que para estar sanos, es necesario realizar una actividad física adecuada a nuestra edad y a las condiciones específicas de cada […]

¿Cuáles son los beneficios de una ducha con agua filtrada?

Años atrás se comenzó a adicionar cloro y otras sustancias a los suministros públicos de agua, con la finalidad de desinfectar y purificar estos. Sin embargo, cuando nos sometemos a una exposición constante al agua clorada, esta puede dañar significativamente nuestra piel y cabello, ya que lo que hace es que pierdas los aceites naturales de […]

Tres maneras de reducir tus residuos plásticos

Hoy en día el descarte de plástico es una de las principales amenazas para el bienestar de nuestro planeta y sus océanos. Cada año acaban en ellos unos ocho millones de toneladas de plástico. El plástico es un material que tarda cientos de años en descomponerse en el medio ambiente y esto debería alertarnos a […]

La importancia de purificar el agua que consumimos

En la actualidad, el agua que obtenemos del grifo en nuestra casa ya ha sido manipulada en las plantas de tratamiento para catalogarse como agua potable. Gracias a estas plantas, se eliminan muchísimos elementos nocivos para nuestra salud. Sin embargo, si analizamos el agua de nuestro grifo podemos ver en ella algunos elementos disueltos en mayor […]